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• Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi)
• Buvez de l’eau  (sans attendre d’avoir soif)
• Mouillez vous le corps
• Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit 
• Privilégiez les activités douces et sans effort 
• Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
• Evitez l’alcool
• Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles 
• Pensez également à vos animaux 

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En cas de malaise, appelez le 15 ☎️

Consultez les recommandations pour les populations en cas de chaleur